Césarienne, maladie de crohn… après une chirurgie il est important de pratiquer la récupération abdominale. La récupération abdominale par le yoga permet de renforcer en douceur les muscles profonds du ventre tout en améliorant la posture. Les postures spécifiques comme la planche ou le cobra aident à tonifier la ceinture abdominale tout en favorisant une respiration apaisante, essentielle pour une rééducation progressive après un effort ou un accouchement.
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